Моя Пышма
Главная » Домашний доктор
Мало кто знает, что за все позитивные эмоции, на которые способен человек, нужно благодарить уникальные гормоны радости — эндорфины. Они вырабатываются человеческим организмом и позволяют нам чувствовать счастье и умиротворенность.

Что же помогает нам производить эти «волшебные» вещества? О том, как повысить уровень «счастливых гормонов», мы решили поговорить с вами сег ... Читать дальше »
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 43 | Добавил: drug6307 | Дата: Сегодня | Комментарии (0)

Причин для перехода на вегетарианскую диету может быть много: стремление не есть «мертвую плоть», желание питаться более естественными продуктами, просто намерение расстаться с излишками веса. Но, теряя килограммы, важно не потерять заодно и здоровье.

Вегетарианская диета должна быть сбалансированной, иначе можно нанести своему организму значительный вред.

Типы вегетарианских диет

С ... Читать дальше »

Категория: Домашний доктор | Просмотров: 55 | Добавил: drug6307 | Дата: Вчера | Комментарии (0)

Тридцать «с хвостиком» - тот возраст, когда женщина, все еще будучи молодой и привлекательной, в какой-то момент начинает замечать у себя первые признаки увядания кожи.

Легкие изменения овала лица, появление мелких морщинок на лбу, шее, в уголках глаз и на подбородке, утрата кожей здорового цвета и былой упругости — такие малоприятные свидетельства неминуемых возрастных изменений способны повергнуть ... Читать дальше »

Категория: Домашний доктор | Просмотров: 42 | Добавил: drug6307 | Дата: 24.04.2019 | Комментарии (0)

Мало ходить в спортзал и энергично тренироваться. Путь к красивому, подтянутому телу включает в себя не только тренировки, но и правильно организованное питание. Важно не только составить свое меню из наиболее подходящих продуктов, но и соблюдать оптимальный режим питания. Что это означает?

До тренировки

Не нужно тренироваться натощак. За 3 часа до тренировки следует довольно плотно поесть. Но пища должна бы ... Читать дальше »

Категория: Домашний доктор | Просмотров: 58 | Добавил: drug6307 | Дата: 23.04.2019 | Комментарии (0)

Делиться с подружками о своих проблемах, связанных с целлюлитом, для женщин сегодня, кажется, становится уже своего рода модной тенденцией. Ах, как хочется выйти летом на пляж в новом, супермодном, открытом купальнике, но, где уж мне... Целлюлит! При этом о ежечасном сметании с полок холодильника «всего, что плохо лежит» и о выкуривании по пачке, а то и больше, сигарет за день, мы почему-то деликатно умалчиваем. Вот такие мы, женщины, противоречивые ... Читать дальше »
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 47 | Добавил: drug6307 | Дата: 22.04.2019 | Комментарии (0)

Масса тела и количество откладывающихся «про запас» жиров с витаминами связаны только косвенно. Но было бы ошибкой думать, что от витаминов наш вес никак не зависит. Эти вещества регулируют обменные процессы, интенсивность которых и вызывает набор или потерю веса.

Причем нельзя сказать однозначно, как действуют витамины в каждом конкретном случае. Поливитаминные препараты рекомендуют принимать и тем, кто стремится похудеть, и тем, ... Читать дальше »
Категория: Домашний доктор | Просмотров: 51 | Добавил: drug6307 | Дата: 21.04.2019 | Комментарии (0)

Весна – не только прекрасное время долгожданного пробуждения природы, но и пора «просыпающихся» и начинающих активно заявлять о себе хронических болезней. Почему происходит весеннее обострение – и возможно ли избежать такого явления или, по крайней мере, снизить его малоприятную симптоматику?

Человеческий организм подобен античным часам, которые, в зависимости от времени года, настраивались мастерами на разли ... Читать дальше »

Категория: Домашний доктор | Просмотров: 60 | Добавил: drug6307 | Дата: 20.04.2019 | Комментарии (0)

1 2 3 ... 47 48 »